Nu är de åter igen en ny vecka och nya utmaningar...

I helgen har jag fuskat ganska mycket med maten och har ätit godis och dippat morötter.. Men denna vecka ska jag inte äta dum mat eller vad jag ska kalla de och inte äta godis så nu gör jag ett schema på hur veckan kommer se ut:

Måndag: Jobba 10-15

               Promenad 30 min

Tisdag: Jobba 08.30-17.00

             Promenad 45min ev Gym

Onsdag: Jobba: 06.00-14.00

              Promenad ca 30 min

              Hud 10min

              Gospel sång 3tim

Torsdag: Jobba 08.30-17:00

               Ev Gym 45min

Fredag:  Gym 1tim 15min

Lördag: Promenad 1tim

             Städa

Söndag: Vila

Allså de har inte gått så jätte bra de här =(

Måste skärpa mig med detta..

Funderar på att börja med LCHF men tänke läsa lite mer om de då jag hört att man inte får äta frukt då vi äter de på jobbet men får då kanske skippa de men de är ju gått med frukt =)

Nä nu ska jag lägga mig men först ta alvedon för mitt dumma knä som gick urled igår

Dagen har gått bra =)

Åt detta idag:

Frukost- Fil och flingor och lite hallonsylt

Mellanmål- 1 Banan

Lunch- Fisk,potatis, spenatsås lite mjölk

Midda- Hamburgare på sibylla och cola

Unnade mig också en liten chokladbit för att bli lite piggare då jag hade övning med kören så jag skulle orka med massa sång i 3 timmar..

Har gått ca 1 tim med dock på stan men de är ju en promenad de med =)

Nu ska jag sova så jag orkar med morgondagen med =)

Välkommen Till Min Nya Blogg =)

Här kommer jag skriva om min vardag med viktnedgång och hälsosammare vardag...

Jag kommer börja äta riktigt och inte äta en massa gosaker och träna mer =)

Ska äta 4 gånger/dag allså Frukost-Lunch-Mellanmål-Midda och detta har jag redan gjort en vecka och de funkar riktigt bra faktist....

Idag blev de inte riktig så då men.. Är med i en sida som heter viklklubb och där skriver jag i vad jag äter mm och här tänkte jag göra ungefär lika och skriva hur de gått mm och vad jag känner..

Denna blogg är mest för mig själv men blir ju glad om jag får stöttning mm av läsare =))